Guías de alimentación niño(a) menor de 2 años    

Septiembre 2005

 

Guía de Alimentación del Niño(a) Menor de 2 años.  Guías deAlimentación hasta la Adolescencia.

Dpto. Nutrición y Ciclo vital  División de Prevención y Control de prevención y control de enfermedades. Ministerio de Salud Chile 2005

 

Anexo 4.-  Ingestas recomendadas de Energía , Proteínas y micronutrientes en mujeres de 19 a 30 años y en Lactancia

                 Instituto de Medicina 1997-2001 y FAO /OMS 2000.

 

Nutriente Mujeres 19 a 30 años Nodrizas de 19 a 30 años Aumento %
Energía (kcal) 2000 2500 25
Proteínas (g)  50 71 42
Vitamina A (ug RE) 700 1300 85
Vitamina D (ug ) 5 5 -
Vitamina E (mg) 15 19 27
Vitamina C (mg) 75 120 60
Tiamina (mg) 1,1 1,4 27
Riboflabina (mg) 1,1 1,6 45
Vitamina B6 (mg) 1,3  2  54
Vitamina B12 (ug)  2,4 2,8 17
Folato (ug) 400  500 25
Calcio (mg) 1000 1000 -
Hierro (mg)* 18 9 -50
Zinc (mg) 8 12 50
Yodo (ug) 150 290  

                            * Recomendación basada en pérdidas basales, considerando amenorrea por 6 meses y pérdidas en leche materna.